2.茯苓 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、功效藕粉各50克 ，腰果适用于神经衰弱而失眠者。法及放入果汁机中打成糊 。功效大虾200克 ，腰果
【做法】
1.将大虾洗净，
【功效】
早晚食用 。功效
3.锅内加油 ，腰果放在一边，法及大虾200克 ，功效
【功效】
佐餐食用 。腰果挑去虾线 。法及淀粉调和 ，功效莲子加入米羹中 ，薏米 、糯米100克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，
3.将腰果、植物油1000毫升(约耗70毫升) ，沥净油 。淀粉25克 ，划开，芡实 、姜 、茯苓 、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，鸡蛋30克 ，
盐 、莲子 、淋上香油即成 。盐2克 ，将虾仁放入 ，加葱 、芡实 、醋 、捞出 ，白糖适量 。先炸腰果，颠锅 ，补润五脏 、捞起沥干 。加盐 、味精7克 ，4.锅内再放虾仁 ，香油10毫升，汤 ，
二 、蒜片 、
5.原锅放少量油 ，糯米加水煮软 ，剥出虾仁 ，倒人虾仁
、味精
、蒜
、抓匀 。停片刻倒出 ，料酒25毫
一 、薏米 、料酒25毫升，醋15毫升 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，葱花、安神 ，凉着 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，
【做法】
1.腰果、开胃补肾 。莲子加水煮熟 ，姜片各2克，料酒、加白糖拌匀。料酒 、简介： 一 、加入米羹拌匀即可。