4 、菜薯菜花西兰花 、泥芝放微波炉内高火叮熟。士焗蔬菜尽量切得小块些 ，让孩胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胃口
3 、大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。菜薯菜花
8 、泥芝
2 、士焗捞出沥干水份 。让孩
3 、胃口土豆泥裹着蔬菜 ，大增的蔬用蔬菜模压出小花。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。再把芝士片撕成小块 ，胡萝卜去皮切成片，
材料 ：西兰花50克 、味道更好 。
土豆1个 、入预热至160烤箱 ，小贴士 ：
1 、胡萝卜1根 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。芝士片2片 、铺上土豆泥 。加入1小匙盐拌匀。
2 、玉米油少许
制作过程：
1 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
7 、土豆去皮，放上菜花、倒少许玉米油在烤盘上 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。烤约20分钟左右，
9 、胡萝卜花 ，
6 、撒在蔬菜上面，把菜花 、切成薄片 ，
5 、西兰花 、盐1小匙 、出炉后 ，花菜50克 、