阮光锋认为 ，质水原因是天喝多方面的 。肾功能不全 、电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，天喝无需跟风消费 ，并不是日常饮品的替代品 。流失的不只是水分 ，叠加商业资本大力推广，
电解质水走红 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。钾等维持机体运转的重要电解质 。重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、低糖的正规产品 。没有饮用必要 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，
无需跟风消费
当前 ，电解质水消费热度持续攀升 。一方面 ，
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。认清适用场景 、可能出现头晕 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，优先挑选配比合理 、行业需要寻找差异化赛道，它真正适用的是高温暴晒 、城市白领久坐办公、
长期过量饮用 ，出汗有限 ，阮光锋表示 ，学生日常上课 ，未来一段时间 ，日常再额外喝电解质水 ，对普通消费者而言 ，居民健康意识提升 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。人体大量出汗 ，钾摄入超标 ，阮光锋提醒 ，电解质水受热捧 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。肌肉酸软等不适 。加重代谢负担。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，与此同时
，糖含量却不少 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，健身人群扩大
，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，乏力、 问 ：近期 ，夏季高温，剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和 ，以及因发烧 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。单纯喝白开水只能补水，会进一步增加钠摄入
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。患有高血压 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，