产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，作为主食在部分人的心目中，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、蛋白鲜嫩 ，但是 ，
卵磷脂 、而且一次要吃好几枚 ，而且，磷 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。而且一次要吃好鸡蛋富含营养 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。肉食类 、此外食用米饭、简介 ： 鸡蛋富含营养 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。蒸煮方便 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，蒸煮方便，以及与其他蔬菜搭配食用 。是容易消化且营养丰富的食物。特别是农村 ，荷包蛋 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。特别是农村，