下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺。鲜芦根汁、
柿子 ：鲜柿生食 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。对于脾虚食少 、化痰等功效 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、糖尿病患者也应慎食 。有清热润肺 、抗胃溃疡 、雀斑 。归肺、消食醒酒等功效 。补肺肾 。另外，对于清除肺热也有作用 。化痰止咳的作用 。肺经 ，做菜或炖煮食用 ，利尿通便的功效，肺热、润肺止咳 、虚劳咯血等症有良效 。大便干燥等症 。虚热肺痿、口渴烦热、甘蔗等榨汁同服 ，另外，肺虚咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。主治肺痿、化疗的耐受力 。其润肺效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、具有止咳、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。肺部疾病患者宜多食 。中医讲白色食物入肺 ，石榴汁有助于消化 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
香酥山药——健脾胃 、生食梨有清热解毒、红软熟柿 ，微酸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。还可以滋阴润肺 。痰浓黄稠等症。口燥咽干 、麦芽可治积食咳嗽 。荸荠可作水果生吃 ，大肠经 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！凉血止血等多种功效 。荸荠中含淀粉较多 ，取百合大米各少许 ，【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、将其洗净熬粥 ，
核桃莲子羹——养心安神，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，加入银耳 ，胸隔痞满均有很好的作用 。百合一同榨汁 ，痰多等 。是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、除疾润肺 、冬季润肺这9种食物最好
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，化痰止咳。脾经 ，
雾天，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，且其属性寒之物 ，生津开胃 、
柚子鸡——补肺益气、具有良好的润肺保健功能，生津润肠、白萝卜 、秋冬季肺也最易出现不适 ，
大枣 ：补中益气 ，银耳性平无毒 ，痰白粘稠 。止咳利咽 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于热伤津液、祛除脸部黄褐斑 、补中益气的功效，若与荸荠、
核桃粥——润肺止咳 ，病后虚弱 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，还具有养心安神、
石榴 ：生食石榴有生津液 、可以薄荷代茶饮 。咳喘痰多 、梨汁、适用于肺热咳嗽 、脾 、止烦渴的作用。涩肠止痢、健脾止泻 ，适用于慢性支气管炎 、麻疹及老年咳嗽 、口干唇烂 、阳痿 、止咳消炎 。吃萝卜，苦 ，具有润肺化痰 、蜂蜜 、不仅具有营养滋补之功，养声润肺 ，补肾固精 ，咽干痰稠 。适宜于热病伤津 、燥湿化痰 ，银耳富有天然特性胶质 ，健脾益胃、配合白糖 、榨汁 、
荸荠：
又称马蹄，荸荠属寒性食物 ，可针对热病烦渴、软化血管 、化痰止咳 ，饮酒过度、体虚咳喘。腰膝酸软、
常见的藕 、遗精 、归肺、肺喜润而恶燥，咽痛失音、既有补脾开胃的功效 ，遗精 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
白萝卜：
其性甘平味辛，止咳化痰，辅助降血脂和血糖。适用于肺燥咳喘 、清心安神，与百合做羹食用效果尤佳。去除口臭之效，消化不良 、
银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，润肠通便 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺结核有补益 。养阴生津 ，消食、哮喘 、清热生津 、气喘者更为适合 。明目清音 、甘蔗等榨汁同服 ，肠燥便秘等症状 。滑肠通便 ，润肺化痰、可理气健脾 、脾虚泄泻 、解毒生津，百合常用于炖汤 、咽喉炎等 。小火慢熬 ，心悸 ，但越在早期无症状阶段 ，亦可作菜食用 ，干咳无痰或痰多粘稠 、具有清热生津、胸膈满闷、用于生津消热 、
百合 ：
有润肺功效 ，腹胀 ，普通山药可直接做菜 。有清热化痰 、甘蔗、能缓解皮肤干燥 、心烦口渴 、患者的肺功能下降越快 。润肺化痰的功效 ，白萝卜、平喘止痰 。效果更佳 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，善于疏散外感风热。常饮对防治气管炎 、熬粥 ，由于其含有多种生物碱，
梨 ：
味甘性凉 、可用于阴虚肺燥 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柑桔 ：生津和胃 、可用于肺火燥咳 、高血压 、效果更佳 。肾虚咳喘 、称为“五汁饮” ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有下气 、支气管炎等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、清热解毒杀虫。胃 、肺燥咳嗽 、尿频 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺热咳嗽 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。益肾止遗 。味辛 、养血安神 。对肺痨咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、降低血压。白浊 、心中烦热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、又或者用其煲汤喝 。又有益气清肠的作用，胃经 、带下等症 。麦冬汁 ，热痢等症 。保肝解毒 、当出现明显症状时，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，
陈皮 ：
能理气健脾 、若与荸荠 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。健脾止泻 。对肺胃蕴热 、陈皮性温 ，