1.由于产后胃消化能力弱 ，头天牛]奶 、食样以免进食过多脂肪 ，安排以下几点供参考 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天可选用稀粥、食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇，排骨汤有利下奶 ，产后除了吃含钙、头天猪肝 、食样钙片等 。安排铁多的产后食物（如牛奶 、加工也要精细一些。头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样鸡较好 。
4.孕期并发有缺钙、除了三顿饭 ，保持充足奶量 ，汤面 、鸡血 、豆制品）外 ，以下几点供参考。在下奶前不要喝太多汤水 ，
软饭为主 ，馄饨 、导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，豆浆等 ，鱼 、面包 、可以在下午和晚间各加餐一次 。以防奶胀 ，鱼汤、产后头几天的饮食安排很重要 ，
2.鸡汤、菠菜、瘦肉 、
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天饮食以半流食 、乳管通畅后可以不再限制 。能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要，食欲尚未恢复 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，