4.生姜拍扁 。排毒

美容生姜1块 。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪牛蒡1条，排毒

　　材料 ：猪骨1.5斤，美容继续煲10分钟即可 。去痘胡萝卜2条，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，