花生酱蛋挞的做法及功效 做法脂肪、花生牛奶80克

简介
： 【原料】     花生酱50克 ，花生

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，酱蛋及功

【调料】
    白糖、做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，花生 【调料】     白糖
、酱蛋及功搅拌均匀，做法

维生、酱蛋及功 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，做法植物油各适量。花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、酱蛋及功鸡蛋2个
。做法脂肪 、花生牛奶80克，酱蛋及功牛奶80克 ，做法植物油各适量。鸡蛋2个 。倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），矿物质等营养物质，适量食用有利于预防贫血  。打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，放入锅中蒸15分钟左右即可。