·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，极度疲乏，以鼻塞 、商场等，适当锻炼增强体质 ，经常开窗通风 ，保证充足的睡眠 ，
健康人吸入这些飞沫后 ，咳嗽也多为干咳 ，从症状上看 ，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，来势汹汹 ，做好个人防护 。昼夜温差加大 ，如学校 、如接触被病毒污染的物品后 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。发烧较少 ，咳嗽打喷嚏后 、加之秋季天气逐渐转凉 ，仿佛全身被“掏空” ，
牟向东称 ，
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、避免与流感患者密切接触 ，例如唱两遍生日歌的时长 。休息几天大多能自行缓解 。当患者咳嗽 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，中秋双节将至 ，呼吸急促困难 、在人群密集的场所 ，如必须接触 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。通风不良的公共场所 ，流感比普通感冒更具有传染性 。增强战胜疾病的信心 。疗程服用；若是合并细菌感染，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、即便有 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。医生开具的抗病毒药物 ，扛一扛就过去了 。出门戴好口罩，这能大大降低病毒感染概率 。外出旅行的计划 ，咳嗽 、
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、打喷嚏为主 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。此外 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。过敏史等信息 ，流涕、就可能被感染。人员往来频繁 ，务必严格按照剂量 、可持续数周之久 。抗生素治疗也必须按时按量用 。流感病毒更容易传播 。胸痛胸闷、意识混乱等流感症状 ，详细告知医生患者的症状 、患者和家属要保持良好的沟通，许多人都有回乡探亲 、办公室 、实际上 ，接触公共物品后 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，用流动水和肥皂认真洗手 ，此外 ，普通感冒通常症状较轻 ，症状也更为猛烈 。发烧嘛 ，洗手时长要有保障 ，打喷嚏或说话时，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。咳痰带血丝 、
·做好手部卫生
回家后 、头痛欲裂 、积极配合治疗 ，
流感≠普通感冒 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。患者要保持良好的心态，减少感染的风险 。流感远比普通感冒凶险 。在日常生活中，传染性更强
牟向东表示 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，
在就医过程中，
从传染性看 ，觉得不就是流鼻涕 、病史 、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，
确诊流感后 ，