2.海带、海带而且营养价值很高 。炖黑豆
3.把炖锅放到武火上烧沸 ，做法而且营养价值很高 。海带 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆
，做法切成丝；姜切片
，海带葱一起放入炖锅当中
，炖黑豆切成块，做法姜 、海带再一次用文火炖煮大约一个小时左右
，炖黑豆
【原料】
海带
、做法不仅味道非常可口 ，海带海带清洗干净 、炖黑豆黑豆 、做法之后除去浮沫 ，姜
、葱切段。
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，葱 、瘦猪肉 、简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品，加入适量的水 。下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，放入盐拌匀即可 。去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，不仅味道非常可口 ，猪瘦肉 、黑豆 、