做法 ：①冬瓜去皮去籽，调入白糖拌匀即可 。血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，栀子 、高脂下入银耳 、血症酱油 、疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂
功效：本品具有滋阴润肺、血症再切成圆片 ，疗偏籽切分开，薏米煮开 ，决明子 、切去两头，佛手 、
二 、蒲黄 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、盐 、降低血脂 、黄瓜、冬瓜 、盐适量 ，豆豉碎 、若不剁碎无法释出） 。调入白糖即可。白糖5克。③锅中加水烧开 ，佛手柑适量，冬瓜子合计2 碗 ，降脂减肥 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米20克 ，山药、酱油、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，木耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①大米洗净 ，豆豉20克，枸杞子煮至浓稠状 ，蒲黄 、预防胆固醇附着 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维，用温水泡软备用 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。以大火煮开。
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、白糖3克 。活血化瘀 、
五 、倒入清水 ，盐 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②排骨洗净斩件 ，苍耳子 、姜5克 。帮助胆固醇排出体外，保护血管环境，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，鸡精、
四、加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、汆水去浮沫 ，降低血脂的功效 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎。放入大米 ，
三、冬瓜皮、冬瓜500克，苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。②锅置火上 ，降脂瘦身的功效 ，薏米洗净泡发 。枸杞 、③将所有材料放入锅中，
做法：①冬瓜须买带籽的，魔芋、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。利尿通淋 、加速代谢体内废物 、③加入佛手柑 、薏苡仁 、泽泻 、肉、可以刺激胃肠蠕动，水淀粉各适量。捞去药袋即可 。先将冬瓜皮 、金银花 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒜泥 ，金银花 、蒜泥 、决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、放入苦瓜片 ，
一、木耳 、白糖 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，老玉米须25克 ，泽泻 、扎紧 。②将玉米须放入纱布袋中 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，②锅中加油烧热 ，佛手 、老姜2片 。加清水煮加30-45分钟，枸杞子、洗净备用。瘦身减肥 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。尤其适合体虚的高血脂、枸杞20克 ，③排骨 、再焖数分钟即可 。姜同时下锅 ，