按照原来的蜜汁造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　4、蜜汁

　　2 、蒸南西兰花 、蜜汁橄榄油。蒸南

做法 ：

　　1 、蜜汁

　　3 、蒸南

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　　5 、西蓝花掰成小朵，蜂蜜、南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成 。

原料 ：

　　南瓜、切下一块。