糖1茶匙、信手小菜姜1小块、润肠姜 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，芝麻油少许 。凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜鸡精少许 、信手小菜将糖 、润肠醋2汤勺、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4、营养生抽1汤勺、凉拌捞出过凉；

　　3、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5  、菠菜菠菜1把、信手小菜充分拌匀即可 。

　　准备：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；

　　8 、

盐、最后加入芝麻油 ，

　　原料：金针菇1把  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量 、盐少许、锅中加入适量水 ，蒜2瓣、蒜切末；

　　做法：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的料汁；

　　7、