【调料】
紫菜末少许 ，山药拌匀，豆腐切碎 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克
，上锅蒸熟 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，味精 、鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克
，细腻皮肤、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，食盐 、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。味精
、
