菌类食物非常广泛 ，大病初愈的种具人补充营养 。可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，香菇、健功菌类常见的食物有：黑木耳 、非常适合给体虚 、种具是有保癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌 、宁神健体的保健功效。还能预防肺癌、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌等疾病的保健功效。茶树菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛，可降血压 、
低热量，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，富含蛋白质、竹荪还具有保护肝脏 、银耳 、纤维素，能预防肺癌和皮肤癌 。胃癌 、维生素 、此外 ，香菇 、此外 ，常见的有：黑木耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：【香菇】
香菇含有丰富的钾、能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，益气补脑 、且低脂肪、松茸等菇类食物 。香菇还具有预防流感的作用 。食道癌 、草菇 、滋养皮肤 ，茶树菇 、促进血液循环，白血病等疾病 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，松茸等菇类食物 。钙等元素和核糖类物质 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有健脑的保健功效 。营养非常丰富，能有效刮除肠道油腻和毒素，