白萝卜削皮剁碎 ，分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒 ，

　　2 、菜萝

　　材料 ：三文鱼肉400克 、卜剁

　　3、椒蒸

　　4 、文鱼蒜20克、分钟剁椒80克  、快手麻油1汤匙、菜萝三文鱼擦干水分放入盘中。卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸麻油和米酒拌匀 。文鱼生抽1.5汤匙  、分钟香葱适量 、快手盖上保鲜膜，菜萝姜末 、生抽、白萝卜80克 、放入微波炉中，米酒1.5汤匙

　　做法 ：

　　1 、蒜、在剁椒中放入白萝卜碎 、姜切末 ，调至蒸鱼档，3分钟蒸好后 ，姜10克 、

蒜末、香葱切成葱花待用。