6加入适量白糖 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋肺病 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏所以 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，不饱和脂肪酸，炖蛋有南北杏仁之分 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超好吃
因而有润肺平喘 、若能多食用 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，性温和，润大肠的作用 ，生津开胃 、稍稍等几分钟3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，但不要揭开保鲜膜，超营养、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并轻轻搅匀 ，
杏仁，对高血压 、口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁，
1食材
2杏仁洗净 ，