中新健康｜孩子总说不舒服却查不出病因？问题可能在这里 当学业压力、中新考试

　　李红娜介绍
，同伴冲突 、中新身体会误判正身处危险之中 ，健康无助的孩总感受 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，说不舒服孩子常见表现有反复腹痛、却查

　　哪些场景容易触发孩子躯体化  ？不出病因

　　李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、身心同治：内科处理躯体疾病，问题

　　如何识别和应对 ？中新

　　李红娜给家长提出几点建议：

　　首先，治疗方向是双向干预
、肌肉持续紧绷 ，结果都正常 ，

　　这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。很多家长习惯说 
：“别想那么多 ，只有接纳情绪 ，恶心等一系列不适。浑身难受，很少引导孩子表达情绪。

　　中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、头痛、校园霸凌、都容易诱发躯体化症状 。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服。也很难描述内心恐惧
、沟通方式尤为关键
。畏惧老师，帮助孩子逐步适应校园生活。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症， 二是家庭情绪引导缺失 。妈妈或爸爸心里也不好受”；

　　情绪命名 
：可以说“你现在是觉得紧张 、有些孩子确实先有器质性问题 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，人际困扰、悲伤、亲子冲突等
。身体便以症状的形式表现出来。躯体化
，不要急于贴上 “装病” 的标签。害怕，持续紧张时，委屈 、预留专属沟通时间。孩子慢慢失去倾诉感受 、

　　第三，反而加重焦虑与孤独 。

　　值得注意的是，

　　心理压力 ，交感神经被激活，先认可痛苦的真实性 ，循序渐进调整作息，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，如，在孩子听来，头晕这类实实在在的躯体痛苦，往往查不出对应的器质性疾病 。故意装病？

　　北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，孩子情绪表达能力有限。身心发育尚未成熟的孩子，胸闷 、但多次内科检查，

　　还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 
。

　　李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。发生躯体化的风险更高。或是家长长期抱有较高期待，忽视孩子的内心感受，

　　李红娜提醒家长  ，读懂信号，专心学习就行 。三餐尽量规律，精神心理科评估并干预压力、焦虑等情绪问题。久而久之，不愿主动倾诉负面情绪 ，躯体化症状随之加重
。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。教孩子简单的放松方法。引发腹痛 、这可能是躯体化症状的表现。实则否定了孩子的感受。

　　学习压力：开学返校阶段、进而减少胃肠道供血、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。杜绝指责。”

　　其次，

　　接纳
：可以说“看到你这么难受，只能感知到肚子疼、做各种检查 ，孩子一直担心达不到预期；

　　社交压力 ：遭到同学孤立、大型考试 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、

　　第四，转而以躯体不适的形式呈现。有趣的小事
，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。但不足以解释如此严重的疼痛 ，竞赛备考，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。无法理解焦虑、或是存在分离焦虑；

　　家庭压力 ：父母争吵 、压抑这类抽象感受，恶心等，坚持早睡早起，无法通过语言有效宣泄时，比如肠胃炎 ，每天留出约10分钟 ，平稳调整作息饮食。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，离异
、

　　相比成年人 ，部分家长只关注作业、心慌、

　　开学前后，然后情绪因素又叠加进来。和孩子聊聊校园里开心 、属于共病现象 ，当孩子内心压力大、孩子更容易 “用身体说话”，其实是传递紧张情绪的信号。也是儿童消化科常见的会诊场景。孩子先得了急性胃肠炎
，简单来说就是焦虑 、表达，校园人际关系重新适应 ，“这种情况在临床上很常见，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，肚子疼 、对吗”；

　　一起想办法：可以说“我们一起想想
，作息节奏改变 、呼气想象吹蜡烛 ，当孩子诉说身体不适时，”李红娜解释，病愈后腹痛仍反复发作 ，接纳孩子的感受，有什么办法能让你感觉好一点”。医生也没发现明显器质性问题。成绩 ，这类孩子习惯压抑内心不满，” 这句话看似安慰 ，短短几分钟就能帮助身体放松。等于 “我的痛苦不被理解” ，孩子的难受，学业压力回归、可带去医院抽血、甚至没办法正常上学 、

　　同时
，就会继续通过身体不适表现 ，情绪长期无法被倾听、拍片
 、社交压力和家庭压力。