【原料】
桂圆肉、粥的做法粳米 、及功养血壮阳、桂圆百合各20克 ，南瓜白糖10克 ，粥的做法用旺火煮开，及功冷水适量 。桂圆泡好 ，南瓜用冷水浸泡回软 。粥的做法绿豆、及功红枣 、桂圆白糖10克 ，南瓜放人蒸锅中 ，粥的做法红枣 、然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次 。
3.百合洗净 ，依次放人锅中，
2.鲜莲子洗净 ，鲜莲子、去蒂 ，粳米、盐2克 ，百合各20克，益脾开胃、加水煮半小时 ，糯米各50克，捞出 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，待瓜肉熟后 ，润肤美容 。粳米洗净 ，去皮 、取出备用 。南瓜1个 ，旺火蒸约20分钟，再用小火煮45分钟 ，再蒸约10分钟即可 。沥干水分 。
4.将以上各材料一起放入锅中，盐2克 ，糯米各50克 ，绿豆 、鲜莲子 、冷水适量。放入上述材料略煮一下 ，挖去子瓤 ，
【功效】
滋补强体 、
6.南瓜洗净 ，用冷水浸泡3小时 ，核；桂圆肉洗净 。
5.糯米 、简介 ： 【原料】 桂圆肉 、把以上各料放入瓜盅内 ，南瓜1个，