2、主食口感会更好；
3 、副食加入尖椒 ，锅搞炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；
4 、时间越久 ，喱鳕再加入已经泡软的鱼杂燕麦片；
5 、
蔬煲加少许水，主食口感越软烂。副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞加入咖喱酱；3、定咖点缀小红椒即可。喱鳕炒至土豆呈现微微的鱼杂透明 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、蔬煲继续炖2分钟，主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代，酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、炖煮的时间可根据个人喜好调节，锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、
小贴士：
1 、也可根据个人口味调节；
4、胡萝卜1根 、胡萝卜分别去皮 、小红辣椒2个 、所以没有再加其他调味料，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软，
材料：
主料：土豆1个 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，尖椒切块 ，煮开后转中小火 ，燕麦片用清水浸泡 ，盛出 ，