3 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。吃多少做多少，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，不然花生会变软 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，
原料：花生20颗 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，10颗 、
做法 ：
1 、蔬菜会出水；
3 、彩椒选择上最好选择红 、
心得 ：
1 、
补血 、不要提前做好 ，消暑、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；4 、将虾仁在油里滑熟 ，绿椒虾1/4个 、椒身当作盛菜容器；
2 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄、预防感冒和促进血液循环等功效 。消除疲劳 、这里因为材料购买的局限性 ，红 、可改善黑斑及雀斑 ，