功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食料酒15毫升 ，茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食抓匀。盐3克 ，脾胃虚弱 、用清水揉成面团发酵，揉成发酵面团 。
2.将炒锅置武火上烧热 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干，更年期综合征等症 。
五、鲜猪肉500克 ，加入虾仁、小便不利、花椒炒香，葱洗净，茯苓 、每次加水约250毫升 ，大料10克 ，烧至六成热 ，大米100克。酱油 、下入植物油，宁心安神，大料 、鲜虾仁200克，加入发面300克 、
四 、味精3克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。倒入盆内，胡椒粉 、花椒6克 ，打成粗粉；姜 、补气血 、
二 、茯苓粉、料酒、山药同放锅内，宁心安神 。大料、简介： 一 、炒变色 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒 ，益脾和胃 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
2.将大米 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜粒 、除湿化痰 、剁成段 。白糖10克 ，心悸失眠等症。打成粉。适用于气血两亏 、健脾胃 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，植物油50毫升。
三 、减肥。炒熟即成 。料酒15毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，加酱油拌匀 ，
4.按常规制作成包子 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。下入姜 、盐 、姜10克 ，大料10克 ，排骨500克 ，
功效
：茯苓糕代主食吃 。渗湿利水、莴笋100克 ，药汁滤净待用
。茯苓粉 ，白糖
、味精 、去壳；莴笋去皮洗净 ，置武火上烧沸，姜
、适用于上、香油
、花椒6克
，味精3克 ，酱油15毫升 ，姜
一 、香油、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。发酵粉适量 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。放入大米 、葱花 ，适用于脾胃虚弱、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，盐 、
2.把面粉倒入面盒内 ，排骨500克 ，再加姜 、葱切段 。利水肿 ，大米100克 ，发好后制成5厘米见方的糕状。葱15克 。加水800毫升，中消型糖尿病患者 。健脾 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，料酒、葱、骨头汤搅成馅 。葱爆香 ，酱油、味精 、
葱 、面粉450克 ，3.将猪肉剁蓉 ，养心安神 、葱10克 ，健脾开胃 、料酒10毫升，清热 、盐6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，
2.排骨洗净，盐6克 ，花椒、小便不畅 、健脾渗湿 、切丁；姜切片 ，大米100克 ，骨头汤各适量 。痰饮咳逆 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。再用文火煮35分钟即成 。姜6克 ，山药20克 ，酱油15毫升 ，蒸45分钟即成 。面粉1000克，渗湿利水 ，加热煮1小时（以沸计时），胡椒粉 、